Из всех работ, существующих на земле, самая сложная, трудная работа – это работа над собой, работа по изменению себя. Такая работа по – существу является духовной. И выполнять эту работу, если мы действительно хотим достичь той жизни, о которой мечтаем, необходимо ежедневно, на протяжении всей жизни.
У каждого из нас есть свои духовные ориентиры, свои духовные предпочтения, приоритеты. Мне очень близок и созвучен в этом плане Махатма Ганди. Махатма Ганди не нуждается в представлении. Это духовный и политический лидер Индии, который привел народ своей страны к независимости в 1947 году. В Индии его до сих пор почитают и считают «великой душой», однако сам Ганди всегда был против такого звания, считая себя недостойным носить его.
Сегодня я познакомлю Вас с некоторыми принципами изменения себя от Махатмы Ганди. Но для начала всего несколько небольших высказываний Ганди.
«Вы не должны терять веры в человечество. Человечество — это океан; если несколько капель в океане грязны, океан не становится грязным».
«Разницы между тем, что мы делаем, и что мы в состоянии сделать, хватило бы для того, чтобы решить большинство мировых проблем».
«Если бы у меня не было чувства юмора, я бы давным-давно совершил самоубийство».
А теперь давайте перейдем к рекомендациям Махатмы Ганди, которые помогут изменится нам, а следовательно и миру вокруг нас (использован перевод статьи - ABC Radio National Encounter Walking Meditati - автор перевода Брайан).
«1. Измените себя
Вы должны быть таким, каким хотите увидеть мир. Наше человеческое величие лежит не в возможности изменить мир, это всего лишь миф атомного века. Это — возможность изменить себя.
Если вы измените себя, вы измените мир. Если вы измените свой образ мышления, вы измените свое восприятие и стиль поведения. И таким образом изменится и мир вокруг вас. Не только потому, что теперь вы смотрите на свое окружение сквозь призму своих новых мыслей и эмоций, но также потому, что внутренние изменения позволят вам поступать так, как вы никогда не поступали и даже не думали поступить, пока мыслили старыми шаблонами.
И даже если вы измените окружающий мир, не изменив себя, у вас все равно остается проблема: вы так и останетесь самим собой, увидев те перемены, о которых мечтали. Вы будете тем же самым человеком, с теми же не изменившимися пороками, гневом, отрицательными эмоциями, склонностью к саморазрушению.
И вы не сможете найти то, что вам необходимо, в этом новом мире — потому что ваш разум все еще наполнен этим негативом. И если вы получите больше, не заглянув себе в душу и не дистанцировавшись от своего эго, оно может разрастись еще больше. Пока вашему эго нравится разделять, находить врагов и разобщать, это может создать вам еще больше проблем и добавить противоречий в жизни и окружающем мире.
2. Управляйте собой
Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю.
Что вы чувствуете и как реагировать на происходящее зависит только от вас. Это может быть «нормальная» или общепринятая реакция на самые разные вещи. И в основном именно так все и поступают.
Вы можете следовать своим собственным мыслям, реакциям и эмоциям по отношению ко всему. Вам не надо выходить из себя, принимать все близко к сердцу и даже просто негативно реагировать. Может быть, не каждый раз и не постоянно. Иногда реакция непроизвольна. Или же по привычке проскользнет старый образ мышления.
И когда вы осознаете, что никто извне в действительности не способен управлять вашими чувствами, вы сможете использовать этот образ мышления в повседневной жизни и превратить его в свое обыденное мышление. В привычку, которую вы сможете со временем усилить. Это сделает жизнь легче и приятнее в целом.
3. Простите и забудьте
Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного.
Принцип «око за око» может сделать слепым весь мир.
Невозможно победить зло злом. И как говорится в предыдущем совете, вы всегда сами выбираете, как отнестись к чему-то. Когда вы начнете все больше и больше прибегать именно к такому образу мышления, вы сможете относиться к происходящему так, как это полезнее для вас и других людей.
Вы осознаете, что прощение и забвение прошлого сослужит хорошую службу для вас и для тех людей, которые рядом с вами. А трата времени на плохие воспоминания ничем вам не поможет после того, как вы извлекли урок из этой ситуации. Вы всего лишь причините себе лишние страдания и не дадите себе правильно действовать в настоящий момент.
Если вы не прощаете, то вы позволяете прошлому и другому человеку держать под контролем свои чувства. Простив, вы освободите себя от этих пут. И затем вы сможете сосредоточиться на чем-нибудь другом.
4. Вы не сможете ничего добиться, пока не начнете действовать
Одна унция практики стоит больше тонны молитв.
Мало что может быть сделано, если не предпринимать никаких действий. И вы можете начать искать утешение в рассуждениях, как об этом говорит Ганди. Или бесконечно читать и учиться. И вам будет казаться, что вы двигаетесь вперед. Но при этом у вас не будет никаких реальных результатов, или они будут невелики.
Итак, для того, чтобы действительно достичь того, чего хочется, и действительно понять себя и свой мир, вам необходима практика. Книги могут вам дать в основном знания. Вам необходимо действовать и воплощать знания в результатах.
5. Думай о настоящем моменте
Я не хочу предвидеть будущее. Меня заботит настоящее. Бог не дал мне возможности управлять тем, что будет.
Я понял, что лучший способ преодолеть внутреннее сопротивление, которое часто мешает нам действовать, — оставаться в настоящем и принимать его.
Почему? Когда вы живете настоящим вы не беспокоитесь, что будет потом, ведь вы не можете этим управлять в любом случае. И нежелание переходить к действию, которое возникает из-за воображаемых негативных будущих последствий или воспоминаний о прошлых неудачах, теряет свою силу. Становится легче и действовать, сосредоточиться на текущем моменте и проявить себя с лучшей стороны.
И помните, что возвращение в сейчас и пребывание в нем представляет собой психологическую привычку, которую вы развиваете, так же, как свои мускулы. В течение времени она становится все сильнее, и становится все проще быстро вернуться в настоящее.
6. Все мы люди
Я заявляю, что я — обычный человек, которому свойственно заблуждаться, как и любому смертному человеку. Однако, у меня достаточно смирения, чтобы признать свои ошибки и пойти на попятный.
Это не очень мудро — быть уверенным в собственной мудрости. Необходимо помнить о том, что сильнейший может проявить слабость, а мудрейший может допустить ошибку.
Когда вы начинаете создавать мифы из людей, даже если причиной этому были какие-то необыкновенные результаты, которых они достигали, вы рискуете добиться разобщения с ними. Вам начинает казаться, что вы никогда не сможете добиться того же, чего добились они, потому что они так непохожи на вас. Очень важно просто помнить о том, что кем бы мы ни были, все мы люди.
И мне кажется, что важно помнить что мы, люди, имеем обыкновение совершать ошибки. Если вы будете выдвигать неразумные требования по отношению к другим людям, это послужит причиной ненужных конфликтов извне и отрицательных чувств у вас в душе.
Об этом также необходимо помнить, чтобы избежать бесполезной привычки казнить себя за совершенные ошибки. Вместо этого будьте готовы понять, где именно вы ошиблись и чему именно вы можете научиться благодаря этой ошибке. А затем попытайтесь вновь.
7. Проявите настойчивость
Вначале вас не замечают, затем над вами смеются, затем с вами борются, а затем вы побеждаете.
Будьте настойчивы. Со временем сопротивление вокруг вас будет сломлено. И ваше внутреннее сопротивление и склонность к саморазрушению, которые будут вас задерживать и мешать измениться, тоже ослабеют.
Выясните, что вам действительно нравится делать. Затем найдите внутренний стимул, который будет побуждать вас двигаться, двигаться и двигаться вперед. Одна из причин успеха Ганди и его метода ненасилия состоит в его собственной настойчивости и настойчивости его последователей. Просто они не сдавались.
Успех или победа редко приходят быстро, как бы вам этого ни хотелось. Я считаю, что одна из причин, почему люди не получают то, что хотят, состоит в том, что они сдаются слишком быстро. То время, которое они считают достаточным для достижения желаемого, не равно тому времени, которое обычно необходимо, чтобы достичь цели. Это заблуждение возникает благодаря миру, в котором мы живем. Мир, где реклама постоянно предлагает «волшебные таблетки», способные решить все наши проблемы, помочь сбросить вес или заработать кучу денег всего за 30 дней.
Наконец, еще один полезный совет о том, как не потерять настойчивость — прочитайте третью цитату Ганди в этой статье и не теряйте чувство юмора. Это поможет легче относиться к жизни в самые тяжелые времена.
8. Увидьте хороших людей и помогайте им
Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других.
Величие человека особенно видно по тому, насколько он способствует благополучию ближних.
Я понимаю, что когда-то для способности руководить были необходимы мускулы, но сейчас это означает умение ладить с людьми.
В людях всегда есть много хорошего. И также и не очень хорошего. Но вы можете выбирать, на чем сосредоточить свое внимание. И если вы хотите усовершенствования, сосредоточившись на том хорошем, что есть в людях, это будет хорошим выбором. При этом ваша жизнь также становится легче, потому что ваш мир и ваши отношения становятся более приятными и позитивным.
И когда вы видите в людях хорошее, вам становится легче найти стимул быть им полезным. А если вы необходимы другим людям, приносите им пользу, вы делаете лучше не только их жизни. Со временем окажется так, что вы получаете то, что даете. И те люди, которым вы помогали, начинают стремиться помочь другим. И вы все вместе создаете восходящую спираль положительных изменений, которая растет и становится сильнее.
Усиливая свои навыки социального взаимодействия, вы можете стать влиятельным человеком и сделать эту восходящую спираль мощнее.
9. Будьте собой, пребывайте в гармонии со своим «я»
Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии.
Всегда думайте о полной гармонии между мыслью, словом и поступками. Всегда ставьте своей целью очистить свои мысли и все будет хорошо.
Я думаю, что самый лучший совет по улучшению социальных навыков, это вести себя соответственно ситуации и общаться со всей возможной искренностью. Людям действительно нравится искреннее общение. И вы получите большое внутреннее удовольствие, когда ваши мысли, слова и действия будут друг другу соответствовать. Вы будете чувствовать себя могущественным и сильным.
Когда слова и мысли соответствуют друг другу, это будет заметно в общении с вами. Потому что существует тональность голоса и язык тела — некоторые говорят, что они представляют собой 90 процентов общения, — которые соответствуют вашим словам.
Если между всей этой исходящей от вас информации нет несоответствия, люди станут действительно прислушиваться к тому, что вы говорите. Вам необходимо общаться без лицемерия, фальши и противоречащих друг другу посылов.
Также если ваши действия не соответствуют тому, что вы говорите, пострадает ваша собственная уверенность в том, что вы можете сделать. Как и вера в вас других людей.
10. Продолжайте расти и развиваться
Постоянное развитие — это закон жизни. И человек, который все время старается придерживаться твердо установленных взглядов только ради постоянства, загоняет себя в неправильное положение.
Вам необходимо постоянно улучшать свои умения, привычки или переоценивать свои суждения. Вам необходимо добиваться более глубокого понимания окружающего мира и себя.
Конечно, вы можете показаться непостоянным или это будет выглядеть, как будто вы не знаете, что делаете. У вас могут возникнуть проблемы с искренностью в общении. Но если вы не будете этого делать, то с точки зрения Ганди окажетесь в «неправильном положении». В месте, в котором вы будете отстаивать свои старые взгляды и цепляться за них, чтобы выглядеть постоянным, пока вы не поймете, что что-то идет неправильно. И это не очень весело. Гораздо более полезным и счастливым будет выбор пути роста и развития».
Вот казалось бы, в принципе ничего нового. Но, ведь реально все работает. Надо всего лишь решить для себя, а так ли Вы уж хотите изменений и насколько они нужны Вам. И если Вы придете к выводу – нужны – просто начать действовать!
Всем успеха на пути изменений!
Да , Вы правы , работа над собой , над изменением своего эго , пожалуй самое сложное , самое тяжелое и результат становится виден не сразу . И поэтому таких как Махатма Ганди – единицы .
Александр! Согласна с Вами. Таких людей действительно единицы. Но их, наверное, не может быть много по определению.
Однако, путь к изменениям в себе открыт для каждого!
Правильные рекомендации, надо стараться их придерживаться!
Людмила! Согласна с Вами!
Очень мудро. Эти советы , думаю, применимы для человека любого возраста. Хотелось бы их запомнить и применять на практике, но к сожалению в реальной жизни не всегда это получается.
Анна, конечно, любого! Вы правы – получается не всегда, но стремится к их воплощению в жизнь необходимо, если мы хотим что – то изменить в своем мире!
Надежда, а ведь на самом деле духовный рост и изменение себя в лучшую сторону,гораздо более важная задача,наверное в этом и кроется настоящий,жизненный успех,а не зарабатывание большого количества денег.
Игорь! Абсолютно с Вами согласна! Во всяком случае, мне такая жизненная позиция гораздо ближе!
вот читаю и автоматически примеряю все на себя…
как же много еще нужно над собой трудиться!
Прочитала всю статью, до конца. Такая длинная, но очень интересная и полезная нам сейчас. Просто не могла оторваться. Столько всяких мудростей собрано в одном месте. Вроде все просто и каждый это знает, но вот постоянная работа над собой – это самое сложное, но в то же время и самое необходимое. Одна унция практики стоит больше тонны молитв. Как же верно это высказывание. Ведь мечты так и останутся мечтами если не предпринимать никаких телодвижений.
Благодарю за статью с глубоким смыслом.
Вы знаете, что благодаря Вашей статье я открыла для себя этого человека… Я совсем ничего о нем не знала, а прочитав Вашу статью поняла насколько все его советы нужны именно сейчас и именно мне…
Очень рада, что сегодняшним утром заглянула к Вам на сайт! Спасибо за такой подарок. Вы мне открыли человека у которого есть чему поучиться.
А где можно почитать его?
Анатолий, поверьте, и не только Вам, а и мне тоже, и многим – многим другим людям!
Ирина, и Вам спасибо за оценку и отзыв! Да, духовная работа самая сложная, но результат стоит того, чтобы выполнять ее ежедневно, на протяжении всей жизни!
Оксана! А я рада, что статья пришлась Вам по душе и рекомендации Махатмы Ганди оказались нужными для Вас именно здесь и сейчас!
В интернете можно найти информацию о его биографии и учении.
вот про обиду очень верно – никто не может меня обидеть, если я сама это не позволю
Спасибо,Надежда, за то ,что напомнили рекомендации этого великого человек.
Если бы каждый человек соблюдал хотя бы половину этих принципов, мир стал бы несравненно лучше. Надеюсь, что это время настанет. Я верю в это! И вижу ,что у многих потребность в духовном развитии и познании себя становится все больше и больше.
Да, согласен. Надо над собой работать. Но как же не хочется мне этого делать. Как он там говорил, что если бы не его чувство юмора, он бы совершил самоубийство. Вот как я точно этим похож на Махатма Ганди.
Ларис! На мой взгляд, там про все очень верно!
Арина! Я тоже верю – такое время обязательно настанет! А иначе – зачем тогда все мы, зачем тогда этот мир?
Да, Виктор! В чувстве юмора Вам не откажешь!:)
нет – ну вот смотри, ну как чел без помощи найдет внутренний стимул, если например ему хреново, он потерян, раздавлен? все это хорошо, но это просто слова – вот когда будет пошагово – сделай это, подумай так, еще раз сделай, потом обдумай то, что получилось – получилось? следующий шаг – и в том же духе, то тогда будет реально польза
Ларис! Согласна, порой человек оказывается в такой ситуации, что ему без посторонней помощи не обойтись и нужна конкретная пошаговая инструкция.
Здесь речь о другом – это принципы изменения себя, которые помогают человеку измениться и увидеть мир по – другому.
А может у человека и не быть никаких внутренних побуждений к изменению, ну не хочет он меняться и баста, его и так все устраивает, и тут никто ему не поможет найти внутренний стимул, пока он сам не поймет, что пришла пора меняться.
Увы, духовную работу за нас никто выполнить не может, мы не можем переложить ее на чьи – то плечи
Великий человек своей эпохи. И мудрость его помогает нам и сегодня.
Да, Крис! Так оно и есть!
Вот работаю работаю над собой, но всё равно, иногда так плохо, что хочеться сделать плохо, тому кто сделал плохо тебе.
Татьяна, я Вас очень хорошо понимаю! Но мстить – себе дороже! Я разделяю принцип Махатмы Ганди: простите и забудьте
Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного.
Принцип «око за око» может сделать слепым весь мир.
Точно, скорее всего наша реакция всегда непроизвольная. Это очень сложно, не отвечать на негатив. Внешне мы это скроем. А внутри? Скрывать эмоции, это вредно.
Согласна, Виктор, сложно, очень сложно! Так в том – то и вся фишка, что необходимо менять свое мышление, осознать и понять, что никто извне в действительности не способен управлять нашими чувствами, эмоциями, реакциями. Все зависит только от нас! Наша задача научиться управлять собой! А для этого необходимо каждый день работать над собой!
Никто за нас нашу духовную работу по изменению себя сделать не может!
А скрывать, подавлять эмоции вредно, еще как вредно – как положительные, так и отрицательные! Не скупитесь на проявление положительных эмоций, а весь негатив трансформируем, переводим в позитив и радуемся, и наслаждаемся жизнью!:)))))))))))
В юные годы был приятно впечатлён голивудским биографическим художественным фильмом “Ганди” об этом деятеле.
А вот мне не довелось посмотреть этот фильм, а хотелось бы!
Хорошая, поучительная статья. Есть над чем задуматься. Спасибо!
Татьяна, и Вам спасибо за оценку и отзыв!
Ой Надежда, даже не знаю, это же сколько будет позитива, если весь мой негатив “переработать”.
Виктор! Во – первых, позитива много не бывает!:) А во – вторых, Виктор, ну не верю я в Вашу негативность, вот не верю и все тут, чтобы Вы мне не говорили!:)
А вот то, что Вы человек с отменным чувством юмора – это точно!:)
отличная статья!
Анатолий, спасибо за оценку и отзыв!
Мы и только мы кузнецы своего счастья.
Абсолютно верно! Светлана, согласна с Вами!
Надо всегда верить в себя! И конечно же работать и работать над своей сущностью, чтобы чего-то добиться в жизни!
Сергей! Абсолютно с Вами согласна!
Сказать, что мне очень понравилась эта статья – все равно что ничего не сказать.
Рада, что встретила эти слова, мысли. Важно, важно все, что здесь описано. Еще бы говорящие картинки к каждому тезису, примеры из жизни говорящие – здорово вдохновляют!
Марийка! Спасибо Вам за оценку и отзыв!
Мы сами создаем сою жизнь. “Все что с нами происходит сейчас, это результат наших действий ранее” Тони Роббинсhttp://anthony-robbins-upw.ru/
Ольга, абсолютно верно! А то, как мы мыслим, чувствуем, действуем, поступаем сейчас – это будет результатом того, что с нами произойдет в будущем! Одним словом – свое будущее мы сами творим сегодня!
Спасибо, Ольга, за отзыв и за Тони Роббинса!:)
Согласна над собой работать очень сложно, спасибо Надюша, замечательная статья.
Галина, еще как сложно! Для начала необходимо научиться видеть прежде всего себя в любых ситуациях, в любых обстоятельствах. Знать и понимать причину того, почему мы проявляемся тем или иным образом, реагируем именно так, а не иначе, что нами руководит, управляет, и в конечном счете заставляет так мыслить, чувствовать, действовать!
Галина, большое Вам спасибо за оценку и отзыв!
Золотые слова! Кладезь внутренних правил, которые должны исходить из глубины человеческой души!
Иногда, когда у меня что – то не получается, я забываюсь и проявляю недовольство самой себе. Но ведь в этот момент я начинаю уходить от себя. Главное, понять и осознать это вовремя, воплощая все волшебные наставления мудрых людей в жизненные процессы.
Нужно любить себя, а не проявлять недовольство. Только тогда мы научимся дарить любовь людям, Миру, всей Вселенной!
Не знаю, именно такие размышления посетили меня после прочтения замечательной статьи, которая прозвучала в унисон с моей душой
Спасибо огромное, Надежда, за наполненную чистой энергией информацию!
Вера, все верно! Любые знания и наставления, какими бы мудрыми они не были, мертвы до тех пор, пока человек не осознает и не поймет, что пришла пора меняться самому, пришла пора действовать. А так, к сожалению, для очень многих людей, это всего лишь информация, а не руководство к действию. Только с признанием того, что судьба человека строго детерминирована до уровня его осознанности, желания и воли, люди начинают постепенно оборачиваться к себе, совершая ту внутреннюю, очень сложную работу над собой, которая неизбежно приводит к духовному росту и развитию.
Вера, мне приятно, что статья вызвала у Вас такие размышления, что она оказалась созвучной Вашей душе!
Спасибо Вам, что поделились в интересном комментарии своими размышлениями!