Виртуальная зависимость – приводит к деградации личности («Недельный пост». Часть II)

Продолжаем избавляться от виртуальной зависимости. Начало статьи здесь.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

МАНТЫ И РАЗГОВОРЫ

Получается, что про вечер и почту я соврала. Потому что «ночером» я ее все же проверила. Ну и что! Сегодня прочту попозже. Нет, лучше сразу. Есть письмо. Целых две строчки с благодарностью от коллеги. Приятно. Но лучше бы залезла в почту к обеду…

А сегодня у нас гости. Они точно не дадут мне зависнуть в Интернете. Если честно, не очень и хочется. Звоню подруге, спрашиваю рецепт чизкейка. Диктует. Записываю. Понимаю, что к приходу гостей не успею: нужно продукты из холодильника довести до комнатной температуры, остужать чизкейк после духовки 4 часа, выдерживать в холодильнике ночь… Эх, посмотрела бы рецепт вчера – все было бы тип – топ! Буду готовить манты.

Три часа ударного труда на кухне, час за шумным столом. Гости сыты, хочется зрелищ. Все лезут в Интернет! Я слабо сопротивляюсь. «Это другое», - убеждают меня друзья (и полбутылки выпитого полусладкого). Это не зомбированное просиживание спиной к реальности, а коллективный просмотр новой песни Семена Слепакова! И еще пяти старых. Мне очень хочется почитать отзывы на все, что мы смотрим, но я держу себя в руках. Налегаю на манты и разговоры.

Гости уходят, креплю на холодильник лист. На нем написано: «1. Почитать отзывы на видео Слепакова». Это список того, что я должна сделать в Интернете. Черт возьми, я ничего не должна! Но бумажка пусть висит.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

ПРЕВРАЩЕНИЕ СЛОНА В МОСЬКУ

Полет идет нормально! Нет Cosmo - форума, «Одноклассников», «Вконтакте» - и ладно. Хочется, конечно, почту проверять не 2, а 6 раз в день. Или хотя бы на You Tube – к Слепакову. Разок. Это же не совсем то, от чего я пытаюсь отучиться, - социалы, комментарии, ЖЖ – посты. Это же как бы телевизор… Такую игру я освоила лет в 15. Могу доказать кому угодно, что слон – это как бы Моська. А Интернет – как бы телевизор. Но сейчас такой необходимости нет. Есть зависимость и я с ней борюсь.

Многие говорят: «Я бросила сидеть в Интернете, и у меня освободилась масса времени!» Ничего подобного – я прочно подсела на телефон. Увы, «в трубку» все рассказывается очень быстро. И если кто – то, с кем я не виделась за пределами виртуальной жизни уже полгода, проговорил со мной сегодня полчаса, то завтра он наверняка удивится, позвони я снова. Поведала еще одной подружке о своей миссии. «Постишься?» - со знанием дела спросила она (теологическое образование, однако!). «Вроде того», - ответила я.

С одной стороны, мне очень хочется, чтобы этот «пост» стал нормой жизни. С другой – так ли мне мешал Интернет? Напротив, его отсутствие сейчас создает легкий дискомфорт.

…До вечернего просмотра почты еще целых четыре часа.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

ПОЧТИ НЕ УПАЛА

Где я сегодня с утра была? В Интернете. Накануне заказала на одном из форумов дисконтную карту, а чтобы получить ее, нужно отметиться на сайте под своим именем. И если бы я этого не сделала, то и карту бы не получила, и организатора акции подвела.

Все – таки реальная и виртуальная жизнь так интегрированы, что даже абсолютно здоровый в плане Сети человек существует с опорой на нее… В общем, иногда слон – это Моська.

Мысли завертелись вокруг того, что в Интернете у меня есть обязанности. К примеру, я модератор группы земляков в одной из соцсетей. За пять дней там, наверное, очередь «на вступление», закручинилась я. Но в группе еще три модератора. Справятся! И я справлюсь… Зато сегодня моя семья впервые будет есть домашний чизкейк. Хотя «хозяйка очага» я уже семь лет. На сотворение пирога у меня ушло 20 минут. На кулинарных сайтах я сидела явно дольше, при этом на реальные подвиги не вдохновлялась.

Ой – ой – ой! Сегодня же выходит моя статья! И на Cosmo - форуме сейчас идет обсуждение нового номера! И как теперь заявить Вселенной, какая я молодец? С другой стороны, зачем вообще всем, кто вне реального круга общения, об этом знать?

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

ТЕПЕРЬ НОЧЬЮ Я СПЛЮ

Если включить с утра телевизор раньше, чем компьютер, узнаешь время, погоду, новости и с десяток бесполезных, но занимательных фактов (кажется, я знаю, откуда эта информация…). При этом никакая мышка не будет цепко держать тебя за руку, не отпуская. Сегодня я осознала, что уже несколько лет не включаю телевизор по утрам. Зря: это тот случай, когда старый друг лучше новых двух.

Я совсем не скучаю по форумам и соцсетям, хотя всю неделю жду «ломки». Удивляет вот что: как я находила время заходить на каждый из любимых ресурсов 5 – 10 раз за день? Сейчас я все равно не чувствую «высвободившегося времени»: плотно пишу эту статью плюс еще одну. Находясь прежде в тотальном виртуале, я часто писала ночью, теперь ночью сплю.

По – прежнему тянет постоянно проверять почту. Решаю, что это не столько интернет – зависимость, сколько ответственность. Письма с новостями любимых сайтов я легко игнорирую, но все кажется, вдруг кто – то из редакторов…

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН

Вчера вдруг поняла, к чему я, скорее всего , приду. К тому, что я точно не хочу полностью исключать Интернет из жизни, иначе усложню ее не только себе, но и другим. Подруга  - теолог попала в точку: мой отказ от Интернета – своеобразный пост, в процессе которого осознаешь, когда обращение к виртуальному миру обоснованно, а когда – нет. Кажется, мне оказалось достаточно одной недели, чтобы показать этой виртуальной @ - ке, кто в доме хозяин. А пост буду периодически повторять – здорово отрезвляет!

Раз я так резко поумнела, то можно было бы выйти сегодня на Cosmo – форум, объясняя это рабочим моментом. Но я не пошла. И считаю это первым признаком своего выздоровления.

P.S.: Почту за сегодняшний вечер проверила шесть раз. Писем не было, зато я испытала такое счастье и свободу, будто с меня сняли поводок.

P.P.S.: Или, напротив, надели?..

Лена Лосева

В наше время отказаться от Интернета полностью  и навсегда  - нереально. Да к этому никто и не призывает! Но, устраивать себе «разгрузочные» дни, вот такие «Недельные посты» вполне возможно. При таком подходе вероятность развития виртуальной зависимости значительно уменьшается. Я полагаю, стоит попробовать!

Все хорошо в меру. Контролируйте свое время пребывания в Интернете. , также как и любая другая, развивается постепенно, незаметно для человека. А вот лечится она с большим трудом и процент излечения, как отмечают специалисты, к сожалению, очень низкий.

Не дайте всемирной паутине бесповоротно затянуть Вас в свои сети. Ведь настоящая, реальная жизнь рядом с Вами -  за пределами монитора.

Всем успеха и процветания!

Запись опубликована в рубрике здоровье с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

30 комментариев: Виртуальная зависимость – приводит к деградации личности («Недельный пост». Часть II)

  1. kris1961 говорит:

    Мне тоже приходится ограничивать себя в плане заседаний в интернете. Но жизнь такова, что сегодня без него уже не обойтись.

  2. Согласна, Крис – без интернета сегодня трудно обойтись! Но главное научиться контролировать свое время пребывания в Сети!
    Спасибо за комментарий!

  3. Наталья говорит:

    Все зависимости для человека вредны, я хоть и не страдаю зависимостью соц. сетей, все равно много времени провожу в интернете из за работы. И когда (очень редко) выключают электричество, так много свободного времени появляется, но вместо того, чтобы радоваться и заниматься чем то другим, хочешь поскорее снова влезть в эту всемирную паутину…. Ваша статья надеюсь многим даст повод задуматься и может немного урезать свое пребывание в интернете.

  4. Да, Наталья, я тоже надеюсь на это!
    Спасибо за комментарий!

  5. Станислав говорит:

    Человеку всегда хочется новых впечатлений. Если в жизни их не хватает, находятся другие источники – телевизор, интернет, игры – что кому ближе.

  6. Станислав, не могу не согласиться с Вами!
    Благодарю за комментарий!

  7. Владимир говорит:

    Это точно – люди , особенно дети деградируют. Интернет штука полезная, если правильно ей пользоваться. А если часами сидеть и в контакте и т.п. сидеть и тупо ставить оценочки – все полная ..опа.
    Спасибо вам за полезную и актуальную информацию

  8. Владимир, согласна с Вами!
    Спасибо за оценку и комментарий!

  9. InvestProfi говорит:

    Спасибо за информацию.

  10. Спасибо за комментарий!

  11. Наталья говорит:

    Вы так все интересно описываете. Спасибо!

  12. Наталья, спасибо за оценку и комментарий!

  13. Swetlana говорит:

    Не думаю, что это верно. ТВ с его тупыми программами намного быстрей приведет к деградации. Интернет многолик, здесь можно найти тонны полезной информации. Конечно, если просиживать все время в “Одноклассниках” или “В контакте”, то да, но это для тех, кому заняться не чем.

  14. Светлана, возможно Вы и правы!
    Спасибо за комментарий!

  15. Мила говорит:

    Да, к сожалению многие из нас страдают зацикленностью на чем-то. Одни увлекаются политикой и часами читают статьи, практически об одном и том же, другие долго просиживают за перепиской на форумах, которая часто – ни о чем, так – поболтать, третьи просто тратят время на чтение абсолютно пустой литературы или просмотров пошлых телевизионных программ. Некоторые тратят время на посиделки в кафе, с разговорами “ни о чем”, некоторые за карточными играми.
    Лена, как мне кажется, почувствовала не столько зависимость от Интернета, сколько свою, уже тяготящую её, привычку к неоправданной потере времени на непродуктивное и совсем не обязательное виртуальное общение.
    Я давно очень редко захожу на форумы (где меня уже начинают забывать), именно потому, что жаль времени. Доля интересной информации там все меньше, люди привыкают просто “болтать”, а я не понимаю, как они умудряются столько писать (хотя некоторые делают это прямо на рабочем месте).
    Но у меня ситуация другая. Телефонные разговоры довольно дорого обходятся, а интернет дает возможность общаться бесплатно, абонентская плата постоянна.

  16. Алла говорит:

    Как же я понимаю вас. Вся измучилась, когда подхватила вирус и целый день не могла залезть в интернет. Зато приготовила первое, второе и десерт.

  17. Наталья говорит:

    Но ведь без Интернета уже не получается.Конечно, при работе в сети нужно уметь вовремя останавливаться, чтобы вернуться в реальный мир и не подорвать свое здоровье.

  18. Наталья, согласна с Вами!
    Спасибо за комментарий!

  19. Алла, Вы молодец! Зря время не теряли:)!
    Благодарю за отзыв!

  20. По большому счету любая зависимость приводит к деградации личности. И избавление возможно только при полном ОСОЗНАНИИ проблемы! Но, к сожалению, большинство людей не понимают, что постепенно, незаметно становятся зависимыми.
    Никто не призывает отказаться от интернета – просто, как и во всем, необходимо постараться найти “золотую середину!
    Мила, благодарю за Ваш отзыв!

  21. Марина говорит:

    Никогда не страдала от интернет-зависимости, от соц.сетей, форумов и прочего. Может быть потому, что придя в интернет, сразу же с головой влезла в блоггинг и на остальное времени уже просто не остается. Впрочем его почти не остается и на реал. Что делать?

  22. Марина, как я Вас понимаю! Извечный наш вопрос, на который нет универсального ответа. На каждом жизненном отрезке, наверно, он будет разным.
    Я полагаю, что умение расставлять приоритеты и находить “золотую середину”, будет не лишним!
    Спасибо Вам за отзыв!

  23. Андрей говорит:

    Какая увлекательная эпопея борьбы с собой!

  24. Да, уж, Андрей, увлекательная и поучительная!
    Благодарю за отзыв!

  25. Людмила говорит:

    По моему все таки важно ,что ты делаешь в интернете, если как подруга моей дочки (25 лет) полдня сажает цветочки в компьютерной игре это одно, а если заниматься построением сайтов,зарабатывая деньги-другое и все равно лучше, чем просмотр бесконечных сериалов.

  26. Людмила, с Вами трудно не согласиться! Главное понять, когда обращение к Сети обосновано, а когда нет.
    Спасибо за комментарий!

  27. Gnome говорит:

    В своё время так-же отучался качать фильмы из сети. Отличный материал. Автору спасибо, и жду в гости)))

  28. Спасибо большое за оценку и комментарий!

  29. Арина говорит:

    Ой,Надежда. Как я вас понимаю. А я вот тоже поняла,что у меня зависимость появляется и мне это уже не нравится. Хотя вроде подоплека серьезная. Как же сайтом заниматься без интернета. У меня ноутбук вчера полетел ( исчезла сетевая карта)- нет выхода в интернет, и я взвыла.
    Сразу же поняла, как это неудобно- все время у мужа ноутбук просить.
    То почту надо просмотреть, то вебинар пропустила, то статью на сайт повесить.
    Короче дилемма:)

  30. Арина! Дилемма, еще та дилемма! Но, главное, чтобы ситуация не вышла из – под контроля!
    Благодарю за отзыв!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>